みぞれチキン

神戸市長選挙の期日前投票に行ってから、西明石『nono』さんで「すずらん定食」
メインは「みぞれチキン」でした。

揚げ焼きした鶏肉に大根おろしのたれ。
大根に含まれている酵素が消化を助けてくれるそうです。
美味しいです。

食欲の秋、美味しいものの季節がやってきます。
年々体力（内臓の力も）が低下していくお年頃の私。
いろいろ考えながら、ご飯を食べていかないといけませんね。

腹八分目、いろんな食材を、ゆっくりとよく噛んで、楽しく食事を心掛けます。